5：30に起床、トイレへ行ってから落ち着いて朝一番のお水を神棚に備え、手を合わせて感謝の気持ちを思い出し、振返ってもう大分明るい空や川と海など外の景色を一望しながら、両手を天に向けて軽く伸びをしてから台所へ行き、今日のお茶を沸かし、立ち上げに…
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